篮球架是篮球的器材 ，也是目前学校应用多的一种运动器材 ，

永旺篮球架包括：电动液压篮球架，手动液压篮球架，弹簧折叠移动式篮球，仿电动液压篮球架，仿cba篮球架，方管可移动篮球架，圆管移动篮球架，锥形篮球架、丁字篮球架，丁字海燕式篮球架，彩虹式自然弯埋地柱篮球架，老款弯头埋地独柱篮球架，独柱埋地篮球架，拉焊固定式篮球架，预埋独柱篮球架，儿童升降篮球架等。

建一个5人制足球场的费用如何？

对于爱好足球的人来说，现在的问题是很难找个一个可以踢球的地方，那么自建呢？如果想建一个5人制足球场，要考虑什么呢？首先的问题就是土地。城区土地太贵，乡下又很少去。第二是成本，笼式足球场包括：土地平整硬化，地面人工草坪，球场围网，灯柱灯光，其他球门等配件。

对于爱好足球的人来说，现在的问题是很难找个一个可以踢球的地方，那么自建呢？如果想建一个5人制足球场，要考虑什么呢？首先问题就是土地。城区土地太贵，乡下又很少去。第二是成本，笼式足球场包括：土地平整硬化，地面人工草坪，球场围网，灯柱灯光，其他球门等配件。

怎么提高自己篮球场上的移动敏捷能力？

这个你得练一下田径。从---上提高自己的运动能力。还有敏捷练习的内容一定要包含柔韧和平衡训练。这块麻烦自己找方法。体重要控制好。

针对篮球的敏捷性练习的一块是球性练习。手机打字也不展开。

再下来全场变速跑加滑步，交叉步，急启急停，后退---半速两组，八成速度两组，全速两组；跳绳；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三个月就能明显感觉到提高。

步子不要迈的太大，尽量保持较低重，以便改变方向，上篮不要一下子就冲到篮筐以下。