怎么提高自己篮球场上的移动敏捷能力？
这个你得练一下田径。从---上提高自己的运动能力。还有敏捷练习的内容一定要包含柔韧和平衡训练。这块麻烦自己找方法。体重要控制好。
针对篮球的敏捷性练习的一块是球性练习。手机打字也不展开。
再下来全场变速跑加滑步，交叉步，急启急停，后退---半速两组，八成速度两组，全速两组；跳绳；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三个月就能明显感觉到提高。
步子不要迈的太大，尽量保持较低重，以便改变方向，上篮不要一下子就冲到篮筐以下。
篮球架的分类
移动式篮球架的常规分类
篮球架可按照以下方式分类：
比较受欢迎及较常被人使用的有：固定篮球架，epdm球场地面厂家，移动篮球架，室外篮球架，室内篮球架；
根据篮球架的立柱类型又可以分为圆管篮球架，方管篮球架；
据构造则可以分为丁字篮球架，海燕篮球架，挂壁篮球架；
根据功能也可以分为几大类，包括电动液压篮球架，手动液压篮球架，液压篮球架，仿液压篮球架等。
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产品名称：地埋圆管篮球架
产品描述：
经济简约实用，揭阳球场地面，结构合理、简约美观，坚实牢固，底座采用---铸造成型;篮板采用国际通用高强度安全玻璃篮板，阳西篮球架，透明度高，不易模糊，耐候
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