篮球场地面工程预算-永旺硅pu球场地面-汕尾球场地面工程

怎么练好运球？

跟投篮一样，姿势的正确与否是基本的

1手心不触球

手掌运球是大忌，没有力量，速度还慢，运球的时候要用手指---带动球，让球在指尖弹动

2手要保持在球的上方

手放在篮球下面容易造成带球或违例行为，当然有时候动作需要手的位置可以因需要改变

3高度不超过膝盖

运球高度要低，一般不超过膝盖

4眼睛看向前方

不要盯着球，篮球场地面工程预算，在刚开始练习时可以看着球，但渐渐要做到不要看球运球，---在球场上的视野

5降低身体重

压低身体，上半身稍向前倾，膝盖弯曲---向后，两脚间有一定的距离

二、基础要求

道铺筑在沥青或是水泥基础上，跑道基础施工与道路施工大致相同。跑道基础要求表面平整度要求较高，以---塑胶面层厚度

一致，弹性均匀，对基础的要求基本如下：

1、坚实平整（平整度要求：3m直尺误差不大于3mm）。

2、有一定的排水坡度（一般横向不大于4‰，纵向不大于2‰，必须---泄水）；

3、强度达到建筑混凝土标准c25以上，

4、保养期 浇制后保水养护不少于7天，整体固化养护期不少于28天。新水泥基础浇制后必须切割合理的温度伸缩缝，原则以不大于 6*10m为一方块切割，若分板块浇制的，板块间必须切割温度缝，宽度为4-5mm，---是基础厚度的1/2至2/3，---基础热胀冷缩能集中在温度缝中变化，不会导致基础或是其他地方开裂。5、基础必须具备一定的强度和稳定性，室外篮球场地面工程，表面均匀坚实，无裂缝，无烂边， 接缝平直光滑，垫层压实，汕尾球场地面工程，无起粉起砂，密实度大于95%，在中型---机压过后，无---轮迹，浮土松散、波浪等现象。