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如何一个人练习射门和停球？

射门一个人可以练，只不过累一点，后准备3个球，球门的两个门柱内侧1米各放一个矿泉水瓶子，再用鞋子或者书包放在行进路线中。带球绕杆过几个障碍物，然后推射矿泉水和门柱之间的空当，练单刀要推的准，练射门就爆抽，射门时在禁区线外1米左右不要太远也不要太近。

高空停球比较难练，主要是直上直下的高球 可以自己抛踢之后停下来，45度过顶的高球只能对着高墙练习了，主要还是停球加启动一起练，硅pu球场地面铺设，做到连停带过。

建一个5人制足球场的费用如何？

对于爱好足球的人来说，茂名球场地面，现在的问题是很难找个一个可以踢球的地方，那么自建呢？如果想建一个5人制足球场，要考虑什么呢？首先的问题就是土地。城区土地太贵，乡下又很少去。第二是成本，笼式足球场包括：土地平整硬化，地面人工草坪，硅pu球场地面厂家，球场围网，灯柱灯光，其他球门等配件。

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