健身器材户外

摩揉推器

方法：　　

单手握住扶手，另一只手放在盘面上，单腿放在摩轮上，用手推动揉推盘的同时，用小腿往复滚动摩轮，也可单独做腿部或手部运动。

功能：　　

活动腕、肘、肩、膝关节，并可舒筋活络，---肩、腿等部位疲劳。

注意：

　　严禁扳拗和坚硬物撞击圆盘、摩轮，---器械损坏。

摩揉推器

方法：　　

单手握住扶手，另一只手放在盘面上，单腿放在摩轮上，用手推动揉推盘的同时，用小腿往复滚动摩轮，也可单独做腿部或手部运动。

功能：　　

活动腕、肘、肩、膝关节，并可舒筋活络，---肩、腿等部位疲劳。

注意：

　　严禁扳拗和坚硬物撞击圆盘、摩轮，---器械损坏。

针对户外健身器材详细信息话题，参照资料文献及自己对户外健身器材，室外健身器材，健身器材户外，小区健身器材所掌握的知识，给户外健身器材详细信息自己的点评。  户外健身器材，像一朵朵盛开的花朵，装点着现代化的城市，为全名健身提供了---的便利。但也要科学使用，不然事得其反，既要活动身子骨儿，又要免---害，做到两全其美，才达到了健身的目的。

  户外健身器材里的器械设置，目标群体是大众，它的广普性使其具有简单、易学的特点。但它毕竟是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要逞强和较劲，做到人体与器械的和谐统一。这样，才能有效避免盲目操作造成的运动伤害。我国<健身器材健身路径的安全通用要求>在北京通过了审定，对“健身路径”从外形、结构设计、静负荷能力、稳定性、安全警示、器材安装和场地要求、电器安全等方面规定了明确的标准，以---使用安全。可以来电，或来厂订货。