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篮球运球为什么要大力？

小测试：一个方法检验自己的单手运球熟练度

1.保持右手运球，运球时---球时刻在自己的右侧；

2.以自己百米冲刺的速度，冲刺全场，目视前方，epdm球场地面厂家，不要看球；

3.换成左手重复以上内容。

判断要素：

1.运球冲刺时，是否丢球、球砸到脚面上、运球脱手；

2.整个过程中，球是否可以一直保持在自己的侧面；

3.你冲刺的速度，epdm球场地面铺设，是否和空手冲刺速度相当

篮球场地基本要求

1、篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。

2、标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。

3、---或障碍物的高度至少应为7m。

4、球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。篮球场地地面要求1、篮球场地基础有土质、水泥、沥青和木质等。有条件的一般都用木质场地。土质、水泥和沥青场地比较经济，---单位使用较多，但要注意地面平整，以防出现伤害事故。

详细规则如下： 1、篮板的尺寸是：横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距空中 2.90米。 2、篮圈要按如下要求制造： (1)实心铁条，内径---0.45米(45厘米); (2)圈条的直径---0.017米(17毫米)，---0.020米(2 0毫米)，圈的下沿设有小环或相似的东西，epdm球场地面，以便悬挂篮网； (3)它们要结实地装置在篮板上，汕尾球场地面，篮圈顶面要成程度，离地板3.05米，与篮板两垂直边的间隔相等； (4)篮板面距篮圈内沿的近点是0.15米(15厘米); 篮球架与端线的间隔 篮板安顿在球场的两端，与空中垂直，与端线平行，它们的中心要垂直地落在球场上，间隔端线内沿中点1. 20米的中央；篮板的支柱要间隔端线外沿至多2米篮板下沿距空中2.9米。篮圈距空中3.05米。 篮板的尺寸与画法 1、要用适合的整块通明资料制成。也可用漆成白色的硬木板制成。




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