室内篮球架供应商

永旺体育设施有限公司设计户外健身器材，室外健身器材，小区健身器材的知识，的户外健身器材，室外健身器材，小区健身器材设计理念，赢得新老客户---.公司凭借成熟的工艺和的技术生产的健身路径系列、乒乓球台系列、篮球架系列，广泛用于学校、广场、公园绿地、社区、企业、敬老院、新农村建设、---院、医院等场所。

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一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得---地来压，压得高不代表健康。

二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘---。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。

三是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态---器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。

四是力量器材。（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了---肌肉，60岁的老年人没---做得太快太猛，不---尽的努力。可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。